Actualitate
5 lucruri pe care trebuie să le faci înainte de antrenament ca să obții cele mai mari beneficii
- Arhiva
- 30 iulie 2015, 18:53
Am auzit de ritualuri de după antrenament, însă există și ritualuri care se fac înainte de un antrenament.
Lizzi Fuhr, editorul pe fitness de la Popsugar.com ne-a împărtășit câteva dintre secretele ei când vine vorba de ritualuri înainte de antrenamente. Iată ce spune ea
1. Niciodată nu plec la un antrenament deshidratată
Recomandările noastre