|
Alege luna si anul
 |
Martie |
 |
|
2010 |
|
|
|
Vă simţiţi deprimaţi mai mult decât într-o zi obişnuită de luni? Nu ar trebui să vă îngrijoraţi, deoarece astăzi, 18 ianuarie, este, în mod oficial, cea mai deprimantă zi a anului.
O combinaţie între temperaturile foarte scăzute, datoriile acumulate de Sărbători şi distanţa încă mare până la primul salariu ne fac să ne simţim fără speranţă şi incapabili să luăm în piept o nouă săptămână de lucru, arată un studiu asupra fericirii realizat în Marea Britanie de compania FirstCare, care se ocupă cu combaterea absenteismului.
"Şi, colac peste pupăză", se mai precizează în studiu, "probabil că nu vă puteţi permite să vă luaţi o zi liberă sau de concediu medical, din cauza recesiunii sau a faptului că aţi avut deja cele patru zile libere obligatorii dictate de guvern, care oricum vă diminuează simţitor salariul".
"«Lunea tristă» (Blue Monday) a fost descrisă ca fiind cea mai deprimantă zi a anului, cu rate foarte înalte ale absenţilor de la serviciu", a declarat pentru ediţia electronică a Daily Mail Aaron Ross, preşedinte executiv FirstCare.
"Absenţele scot sume importante de bani din buzunarele angajatorilor, de aceea îi sfãtuim pe angajaţi ca, în această lună, să-şi arate sprijinul faţă de aceştia", adaugă Aaron Ross.
Cum să te lupţi cu Blue Monday
Ziua cea mai tristă poate fi depăşită cu uşurinţă, dacă:
- Mâncaţi o ciocolată la micul dejun
Ciocolata este considerată un bun revitalizant, un tonic pentru buna dispoziţie. Ea acţionează asupra serotoninei, care este un hormon antidepresiv, dar şi asupra endorfinelor, responsabile cu stările de bine. De asemenea, ciocolata îngraşă mai puţin dacă este neagră şi este mâncată dimineaţa.
- Sunteţi sufletul petrecerii
După cum spunea Mark Twain, "cea mai bună modalitate de a te înveseli este să-i înveseleşti pe cei din jurul tău". Aşa că, pe parcursul zilei, faceţi-le colegilor mici complimente, şi salutaţi cu voioşie atât la venirea cât şi la plecarea de la birou.
În 1998, psihologul Fritz Stack a realizat un studiu în care le-a cerut participanţilor să ţină un stilou între dinţi, fără să îl atingă cu buzele. S-a creat astfel impresia unui zâmbet. Mai târziu, s-a dovedit că aceia care au participat la experiment s-au amuzat mai mult în timpul vizionării unui film de comedie decât aceia care au fost rugaţi să simuleze o grimasă.
Deşi sună morbid, să-ţi imaginezi propriul sfârşit este una dintre cele mai bune terapii anti-deprimare, spune Richard O'Connor, autorul cărţii "Fericirea: Ghidul persoanei conştiente".
"În cele din urmă clipe eşti împăcat cu tine însuţi ţi gândurile tale sunt limpezi, aşa că rememorezi toate regretele. Din fericire, nu este sfârşitul cel adevărat, aşa că ai timp să rezolvi o parte din probleme", scrie O'Connor.
|
|
|
|
|
|
|
Articole din aceeasi categorie:
|
|
|
|
 |
Utile |
|
|
Bucuresti |
 |
Iasi |
|
Constanta |
|
Timisoara |
|
Cluj |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BET |
|
BET-C |
|
BET-FI |
|
RAQC |
|
RTL |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ce aiurea
Ce articole stupide se pot scrie..si cat de subiective. Pt mine ziua de 18 a fiecarei luni e una f fericita pt ca intr-o zi de 18 mi-am cunoscut sotul.
@ ioana
de-acu o sa ne bucuram toti in fiecare zi de 18 pt ca e ziua in care tu ti-ai cunoscut sotul! sa nu vorbim de subiectivitate
pe buna dreptate
oare de ce sunt trista azi? oare de ce sunt deprimata? nu ar trebui.... azi e ziua mea..... am implinit 33 de ani. si totusi.... sunt trista
junk
Sa vezi ce fericita ai sa fii cand o sa va despartiti si o sa blestemi ziua in care l-ai cunoscut.....
cum lai cunoscut=statea pe malu dimbovitei
cu un bolovan de git
Hahaha
Bravo, Donna, cea mai amuzanta replica pe ziua de azi! :)) You made my day :))
Cea mai trista zi din viata mioriticilor...
...este 6 decembrie 2009. Ziua in care dezastrul s-a mai prelungit ca inca 5 ani.
:))
prea tare
Sant foarte fericit pe 18
Am baut o stecla de tzuica si cant intr-una pana pe
19. Ian.
normal e ziua lui martin luther king
si incepe luna black culture
@ Traian
nu nu, gandeste putin! de fapt, daca ioana nu ne anunta ca ea si-a cunoscut sotul in ziua de 18, eu nu aveam ce sa postez si tu nu zambeai! deci, datorita faptului ca ei s-au cunoscut pe 18, zi in care noi, unii, ne numaram banii ramasi si ramanem cu buza umlata, te-ai distrat si tu! propun data de 18 a fiecarei luni zi de sarbatoare internationala in cinstea ioanei si a sotului ei. si cand o sa fiu libera in data de 18, o sa si cinstim
@Donna
Wow, stai asa, acum realizez ca si eu sunt nascut intr-o zi de 18...deci vom avea dublu motiv de sarbatoare in fiecare zi de 18 a fiecarei luni :))
PS : 1) de-abia dupa ce ti-am citit tie replica mi-am dat seama de stupizenia comentariului Ioanei, il citisem asa, meteoric, si nu am stat sa analizez ce naiba spune acolo...
2) Avand in vedere ca si virginitatea mi-am pierdut-o de ziua mea, deci tot in data de 18, avem deja 3 motive de sarbatoare. Tu n-ai nimic important intr-o data de 18? :))
Vreau si eu
Vreau si eu sa dau de nenea astia care platesc pentru astfel de studii.Ca eu nu dau decit de indivizi care imi cer articole stiintifice ,calcule complicate si o gramada de dovezi la fiecare afirmatie pe care o fac si asta doar sa vada daca ar fi o finantare sau nu.Altii vad ca scot "studii" pe banda rulanta deci e cineva care comanda studiile astea.Ca eu ii cred pe nenea de la tabloide cind zic ca e in urma unui studiu.Bine acum am auzit eu ca studiul e la cafeaua de demineata ,in oglinda si se reduce la intrebarea "ce mai scriu eu azi fara sa ma rup de munca la documentare sau pe teren".
Bine zis Florine
unii muncesc si ltii speculeaza aberatii. deh asta-i lumea intre vis si realitate
Astazi e Sf Tanase!!!!!!!
La multi ani ,romani!!!!!!!
De ce sa fie o zi trista?Sanatate si petrecere frumoasa!
un sfat practic
pentru cei care musca articolul asta de doi bani le recomand in continuare la recomandarile articolului sa incerce streangul cu sapun Lux. A pragmatic approach.
Se citeste cu atentie
In urma unei lecturari atente a articolului am constat ca este vorba de un studiu efectuat in MAREA BRITANIE, o tara cu un tineret depresiv si cu o populatie aproximativ alcoolica. NU se refera la romani, nu se refera la europeni, nici la asiatici, americani sau nici macar la britanici, ci la locuitorii acestei tari, prin motivele explicate de autor. Si traind in Marea Britanie tind sa fiu de acord.
nu stiam...
nu stiam ca-i lunea depresiva.. si am mers chiar optimist la servici, insa n-a mers absolut nimic astazi. am pierdut o zi de pomana cautand solutii si absolut nimic nu se lega. sper ca maine sa fie martea norocoasa (asa de norocoasa incat sa pot rezolva si problemele din lunea depresiva)
Marti
Este considerata o zi aparte inca in Biblie deoarece este singura din cele sapte zile ale Creatiei in care se mentioneaza cuvantul "bine" de doua ori. De aceea este socotita fiind drept o zi benefica in care e bine sa pui inceput de lucru.
categoria inventii car nu folosesc la nimik
hai sus cu moralul ca s-a marit ziua!!
pentru crestini e oricum o zi frumoasa, praznicul sfantul athanasie al alexandriei, prieten al lui antonie cel mare.