PUBLICAȚIILE NOASTRE:

Sănătate

Cât de mult trebuie să mâncăm la o masă

Autor: | | 0 Comentarii | 813 Vizualizari
De ani buni nutriționiștii ne spun să mâncăm porții mici. Acum, însă, ne explică pe șleau și ce înseamnă asta, în grame, ca nu cumva să greșim

Bunicii noștri foloseau, la masă, farfurii mult mai mici decât avem noi acum în dulapurile din bucătărie. Odată cu mărirea acestora, adăugăm și noi la porție, ceea ce este o mare greșeală, susțin nutriționiștii britanici. De zeci de ani, experții în arta nutriției ne tot sfătuiesc să micșorăm porțiile, dar actul în sine e mai greu decât pare. Pentru că, până acum, nu știam ce înseamnă, de fapt, a mânca puțin! Totul, măsurat în grame „Creierul nostru este cel care ne înșeală. De multe ori credem că mâncăm puțin pentru că folosim farfurii mari, de fapt noi având în față porții generoase. E greu să renunțăm la obiceiul de a cântări mâncarea după cât de plini ne simțim. Totul trebuie măsurat în grame”, explică Emma Brown, nutriționist, pentru Daily Mail. Ea ne arată câte grame din fiecare aliment trebuie să punem într-o farfurie.

Continuarea pe premium.evz.ro

Premium.evz.ro este platforma cu plată a site-ului „Evenimentul zilei”, cuprinzând o selecție exclusivă de materiale de presă de calitate.


Tag-uri: hrana, regim, nutritie, mancare, paste, cartofi, Emma Brown, friptura, somon, biscuiti
În lipsa unui acord scris din partea Evenimentul Zilei, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Cât de mult trebuie să mâncăm la o masă.




SPUNE-TI PAREREAAcum poti comenta si prin intermediul contului de facebook. DETALII >>

Libertatea

RTV

WOWbiz

B1

Ziare.com

Unica

Capital

Fanatik

Alte articole EVZ pe aceeasi tema

spune-ti parerea Acum poti comenta si prin intermediul contului de facebook. DETALII >>





Pentru a instaura un cadru civilizat de discuţii, de eliminare a "postacilor" de partid sau a celor plătiţi ca să blocheze un articol civilizat, am adoptat următoarele soluţii, în privinţa comentariilor:
  • 1) Moderarea comentariilor lăsate în formularul de la finalul articolelor o dată la o oră – în acest caz, comentariile nu vor apărea instant.
  • 2) Postarea instant a comentariilor lăsate prin intermediul contului de facebook – în acest caz comentariile vor fi postate imediat. Puteţi să vă faceţi cont de Facebook aici.
Orice critică este acceptată pe site-ul evz.ro, cu condiţia păstrării unui limbaj civilizat, toate aceste măsuri fiind şi în sprijinul celor interesaţi să-şi expună punctele de vedere fără a mai fi hărţuiţi.
Sperăm că veţi înţelege adevărata valoare a demersului evz.ro şi vă veţi asuma responsabilitatea alături de noi.

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit. Site-ul EVZ.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

CITEŞTE Şi
Nume: Prenume: Varsta: Email: Localitate: Judet: Telefon:


Sex: M / F




Ma abonez la newsletter
Sunt de acord cu termenii si conditiile concursului
* Toate campurile formularului sunt obligatorii