Reduceţi sarea, cafeaua şi carnea (să nu fie afumată). Puteţi să mâncaţi carne albă de peşte. Din când în când puteţi mânca ou, dar nu prăjit.
V-ar trebui şi suplimente cu omega 3, legume, fructe, care au capacitate antioxidantă mare şi pot calma inflamaţiile. Nu mâncaţi leguminoase prea multe, iar fructele şi legumele crude să fie de sezon.
Trimiteţi întrebările la doctorevz@evz.ro Telefon: 0741 830 707. Vă rugăm să menţionaţi în mesajele dumneavoastră vârsta şi dacă suferiţi de vreo afecţiune.
Spune-ţi părerea!
Nici un mesaj postat până acum