Joi, 10 Noiembrie 2011. 1455 vizualizări, 1 comentariu, 2 voturi
Ar trebui să avem mai multă încredere în importanţa gesturilor simple şi să nu le ignorăm, pentru că ne pot aduce atat de multe lucruri bune.
Obiceiurile – şi acestea pot fi simple şi aparent neînsemnate, dar aducătoare de sănătate şi frumuseţe. Un exemplu bun este consumul regulat de lapte: nu numai că face minuni pentru cum ne simţim, dar ne face să arătăm şi mai bine.
De "vină" este compoziţia laptelui în care regăsim Calciu, vitamina A, B12, D sau K, magneziu sau riboflavina, fiecare dintre ele cu beneficii sănătoase: Calciul şi Vitamina D pentru oase puternice, magneziul pentru funcţiile musculare, carbohidraţii pentru energie sau zincul pentru întărirea sistemului imunitar.
De asemenea, riboflavina contribuie la protejarea antioxidantilor (substanţele ce neutralizează radicalii liberi) fiind direct responsabilă de sănătatea pielii, a părului şi a unghiilor.
Acest aliment minune îşi arată efectele bune asupra modului în care ne simţim şi arătăm în schimbul simplului gest de a-l consuma în fiecare zi.
Iar acesta, împreună cu alte gesturi la fel de simple, ne poate face ziua mai bună, seara mai reuşită şi zâmbetul mai larg pe faţa celor dragi.
Încă o dovadă că, de cele mai multe ori, cele mai bune sunt lucrurile simple.
Vizitaţi www.bealapte.ro pentru mai multe informaţii!
Spune-ţi părerea!
pt femeia matura oo39388l9l3228