![Şerban Ionescu suferă de "o boală fără leac"](http://www.evz.ro/typo3temp/pics/22ionescu_Vlad_Chirea_libertatea_aa53cc3c7f.jpg "Şerban Ionescu suferă de "o boală fără leac"")
Cu un conţinut caloric mult mai mic decât al altor băuturi alcoolice - 43 kcal la 100 ml în cazul celei cu alcool şi doar 17 kcal la 100 ml în cazul celei fără alcool, berea este blamată pe nedrept de creşterea în greutate.
"S-a zis că dacă bei bere faci burtă, din cauza unor substanţe numite fitosteroli, însă cantitatea lor este modică", explică nutriţionistul Corina Zugravu.
Cantitatea zilnică recomandată este de 330 de ml (o doză), - pentru femei, şi 660 de ml - pentru bărbaţi.
2. Rehidratează după efort
În cantităţile recomandate mai sus, berea, cu şi fără alcool, rehidratează după efort fizic (conţine 93% apă). "Bogată în minerale - potasiu şi magneziu, aminoacizi, glucide, vitamina B şi antioxidanţi, berea reface pierderile de apă care se produc prin transpiraţie şi grăbeşte recuperarea după exerciţiul fizic, chiar mai bine decât apa, au arătat studiile", subliniază nutriţionistul.
3. Reduce riscul formării pietrelor la rinichi
Berea are un conţinut redus de calciu, dar este bogată în magneziu, împiedicând astfel formarea pietrelor la bilă şi la rinichi. Are efect diuretic, iar medicii chiar recomandă un pahar de bere pe zi persoanelor cu risc crescut să facă pietre la rinchi. Berea menţine elasticitatea vaselor de sânge
4. Reduce riscul de Parkinson
Boala Parkinson e o afecţiune neurodegenerativă răspândită care afectează persoanele peste 50 de ani. "Mai multe studii au arătat că berea consumată în cantităţi moderate, atât timp cât menţinem un stil de viaţă sănătos, reduce riscul de Parkinson", mai spune medicul.
5. Creşte nivelul de "colesterol bun" (colesterol HDL)
Cercetările au demonstrat că un pahar de bere pe zi creşte cantitatea de "colesterol bun" (colesterol HDL) în sânge, graţie conţinutului de antioxidanţi. Un nivel ridicat de "colesterol bun" înseamnă risc cardiac mai mic.
6. Scut împotriva bacteriei Helicobacter pylori
Unele cercetări au demonstrat că berea are un efect antibacterian şi poate ţine departe bacteria Helicobacter pylori, cauza majorităţii ulcerelor de stomac şi un posibil factor de risc pentru cancerul de stomac.
7. Este o sursă de antioxidanţi
Berea conţine antioxidanţi naturali din malţ (orz) şi din hamei. "Cea neagră conţine mai mult alcool (7%), însă are un conţinut mai mare de antioxidanţi. Antioxidanţii sunt absorbiţi rapid", precizează nutriţionistul. Menţine sănătatea oaselor şi a creierului
8. Previne osteoporoza
Siliciul din apă şi în special din orz menţine densitatea minerală a oaselor, mai ales la menopauză. În plus, siliciul din bere ar putea contribui la reducerea riscului bolii Alzheimer.
9. Este o sursă de vitamine
Organismul celor care adoptă o dietă vegetariană este adesea privat de vitaminele pe care le asimilează în mod normal din alimentele de origine animală. "Berea este o sursă de vitamine din complexul B (B1, B6 şi B9), care protejează împotriva bolilor de inimă", adaugă specialistul în nutriţie.
10. Este o sursă de fibre
Berea conţine fibre solubile derivate din orz, ingredientul său de bază. Două pahare asigură în medie 10% din doza zilnică recomandată de fibre solubile, iar unele tipuri de bere pot furniza până la 30% din necesarul zilnic de fibre.
330 de mililitri
este cantitatea zilnică recomandată femeilor. Bărbaţii "au liber" la o dublă de bere
“Bogată în minerale, vitamine, glucide, berea ajută la recuperarea după efort fizic chiar mai bine decât apa“.
CORINA ZUGRAVU, medic nutriţionist
Citiţi şi:
Spune-ţi părerea!
cristino, esti proasta? cum plm sa spui E BUNA BEREA? Si sa pretinzi ca mai esti si jurnalista? idiot ala care te-a angajat, tie can-can iti trebuia
Adam l'a intrebat pe Dumnezeu De ce traesc Doamne? Si Domnul i'a dat BEREA
NUMAI DIN ROMTELECOM POTI DONA ACUM LA 0900 900 050
Nu este bine sa bei bere zilnic. PUNCT
de ce?????????????punct.
Berea contine 93% apa... dar mare parte din rest e reprezentat de alcool, si alcoolul are proprietatea de a deshidrata. De aia te pisi mult dupa ce bei bere, fiindca alcoolul deshidrateaza, nu invers, cum pretinde cel care a scris articolul!
Si de ce nu te pisi la fel cand bei un kil de vodka? In articol se precizeaza ca atat berea fara alcool cat si cea cu alcool sunt bune. Alcoolul din bere in general este de 4,5%, ceea ce este destul de mic.
Cine a comandat articolul asta ? Heineken ? Dar asa e pe criza tragi bani de unde poti..nu e asa evz-eilor ?
Orice bere prezinta aceste efecte miraculoase? Eu de exemblu ador berea Schlosgold.
Life is bier...... and bier is life....!!!!
a cumparat basescu niste fabrici de bere?
bravo, acum ca ai zis de basescu la un articol despre bere, du-te si arunca-te de la balconul camerei deputatilor!
Am stiuletele corespunzator standardelor Uniunii Africane pentru un carici Sanatos si Puternic! Din pacate e cam puturos de la bere, dar am rabdare ca cica daca stau 5 ani fara sa mai beau bere, ma asigurat ministrul sanatatii din Tanzania ca voi sparge si buchi de granit!
R E C L A M A ! ! !
recent am baut bere de banane sau de cocos servita in jumate de nuca de cocos:Dun pic de bere face bine la bebe ahhaha
cea mai buna e berea la gard, ca e spumoasa
haha hahahaa ....tare de tot! Bine Tractor, bravo!
Sincer va zic am baut bere dintotdeauna, si la 29 de ani cat am mi se mai scoala carriciul doar de 8 martie daca il rog frumos! Daca vreti la fel nu aveti decat sa puneti botul la vrajelile lor, eu zic ca face mult mai bine daca nu bei deloc! Maine poimaine o sa zica ca e un mit ca poti sa crapi de la fumat si ce bine face fumatul la inima si plamani!
eu cred ca aveai cariciul mic... de mic! acum cum te simti, ca inteleg ca tot doar de 8 martie... mai naspa e ca atunci prietena ta se duce toate noaptea in discoteca cu fetele!
Am stiuletele corespunzator standardelor Uniunii Africane pentru un carici Sanatos si Puternic! Din pacate e cam puturos de la bere, dar am rabdare ca cica daca stau 5 ani fara sa mai beau bere, ma asigurat ministrul sanatatii din Tanzania ca voi sparge si buchi de granit!
Sincer va zic am baut bere dintotdeauna, si la 29 de ani cat am mi se mai scoala carriciul doar de 8 martie daca il rog frumos! Daca vreti la fel nu aveti decat sa puneti botul la vrajelile lor, eu zic ca face mult mai bine daca nu bei deloc! Maine poimaine o sa zica ca e un mit ca poti sa crapi de la fumat si ce bine face fumatul la inima si plamani!
deci nu mai dai la bucci decit de 8 martie ??? O sa vin anul viitor pe la tine de 8 martie sa vedem ce pot face !!!
nu beti bere mah lesinatilor. serviti Ice lipton, cola light si alte cakturi din astea f sanatoase pt organism
O minora e eleva silitoare ziua, iar noaptea devine dama de consumatie, un politist isi pune nevasta sa presteze manual si normal in propriul salon de masaj erotic, iar o functionara plateste la greu pentru un oral profesionist. Toate acestea si inca multe asemenea cazuri incredibile la gasiti numai in \"Adevarul verde in fata\" (search pe google).
Atentie!!! \"Adevarul verde in fata\" iti \"planteaza\" virusi!!!nu accesati!!!
da...cred ca ai dreptate....e momeala clasica....\"sex sex..femei goale....priviti cu balele la gura\"...eu nu bag in seama reclame de astea.....ar fi bine sa intervina si moderatorul forumului...
Vedeti indicele glicemic al berii.Are un indice glicemic urias.Bere multa,pe o perioada mare de timp si ai ras pancreasul.Urmarea nu o mai zicem.
Un articol imbecil.
Va dau eu globuri de sticla pe degeaba, numai sa scapam de voi, noi astia care bem bere, vin, mancam carne de porc, fumam, fuBIPtem si alte \"chestii\" nocive pentru organism!
Pe net va dati Fecioara Maria, dar in realitate cine stie.....
Inainte sa mai faceti articole sub egida ascunsa a asociatiei \"Berarii Romaniei\", mai studiati un pic. Sloganul \"berea nu ingrasa\" e cat se poate de fals, iarnutritionista citata e pe langa subiect. In primul rand, empiric, nu e asa ca stiti o gramada de bautori de bere burtosi? Scuza cu \"cantitatile limitate\" e bull- shit ca al celor de la Mc Donald's cu \"mancarea noastra consumata normal, nu ingrasa\".Toata lumea de bun simt stie ca nu e adevarat. Berea in primul rand are drojdie si apoi are calorii si apoi,,ati ghicit..alcool ( sa nu uitam muuult bioxid de carbon care umfla stomacul). Combinatia in sine e nasoala, mai ales ca spre deosebire de alte tipuri de alcool, berea poate fi consumata in cantitati mai mari intr-o perioada data pana la a duce la stari de ameteala, rau etc ce pot opri consumul.
In al doilea rand, berea provoaca la barbati acel tip foarte specific de burta: extra-bombata, ca un balon.
nu ingrasa, dar iti face o pofta de mici...ca greu te abtii sa nu-l cauti pe marean vanghelie zis si goagal
WWW.MAILASANE69.NET
WWW.ESCROCCEESTI.NET
are ZECE BENEFICII poate, cine stie, dar CU SIGURANTA ARE UN MARE DEZAVANTAJ
la poporul roman, unde \"fara numar\" este o lozinca, si se vede in toata societatea, berea in exces (paharele care se spune in articol, reprezinta 250 ml de bere, dar sa imi spuna mie care femeie bea doar jumatate de sticla si o lasa asa; sau un barbat care bea doar o singura bere, din bautorii de bere)
pur si simplu UCIDE.
In unele cazuri ucide total, oameni morti in timp datorita bolilor asociate alcoolismului (ficatului), si daca nu total si mai grav raman legume fara creier (este CLAR STIUT ca alcoolul distruge iremediabil creierul).
La fel si vinul, degeaba are cei mai multi anti-oxidanti daca contine si alcool, si excesul duce la distrugerea persoanei respective (si colateral a familiei sale).
Deci pana la urma beneficiile nu valoreaza nici cat o ceapa degerata, in fata dezavantajelor.
Aceleasi beneficii a berii puteti obtine si daca beti bors de putina, sau zer, si nu va omoara creierii. Sau sa mancati tarate (sunt pline de vitamine, si este una din baza de mancare a vegetarienilor) dar NU E COMERCIAL nu-i asa ?!?
Nu se vinde si deci nu trebuie sa se stie.
Si ce se vinde ? ceea ce este si putin VICIU.
Astea se vand si se fac cunoscute cu insistenta cat mai mult ! Si apoi se aduc la cunostinta si beneficiile. Fara a spune nimic de dezastrul care il ascunde in spate.
Berea, vinul, tigarile, dulciurile, drogurile (usoare sau grele), cafeaua.
Binenteles ca poate in cantitati foarte moderate nu fac rau, si consumate poate nu zilnic, dar fiind VICII care ofera placeri (negative) cine se opreste doar la moderat ?
Si de aici alcoolism, diabet, hipertensiune, toate distrug creierul care treptat abdica si mai mult in fata viciului, iar persoana pierde gradual propria ratiune in favoarea viciului.
De acord. La fel, putem arata cateva beneficii ale oricarui produs nociv:
Tigarile: fumul alunga tantarii; pe timpul friguros o tigara te incalzeste intern; calmeaza o durere de masea etc.
Marijuana: intareste relatiile intre fumatori.
Cocaina: ajuta oamenii sarmani care o vand la colt de strada, sa isi castige existenta.
Furadanul: creeaza subiecte de presa si impulsioneaza mass media.
Desi sunt bautor de bere destul de constant, si as fi tentat sa consider acest articol interesant , din pacate nu prea e buna berea. Mentionez ca nu fumez , nu ma droghez , doar beau bere. Si m-am ingrasat destul de mult , am tensiunea mare si glicemia la fel. Este foarte periculoasa.
...fa si putin sport. Tonifiaza muschi si vei si slabi in timp (daca te tii). Nu trebuie sa fi superatlet pt asta. Un pic de timp si de vointa e suficient.
Bun, bun, dar te rog sa precizezi si CAT bei si cat de regulat. In articol se precizeaza 330ml pentru femei si 660ml pentru barbati.
In plus, de unde esti tu atat de sigur ca ingrasatul si problemele de glicemie ti se trag tocmai de la bere si nu sunt alte probleme de fapt?
Si eu sunt bautor (moderat!) de bere, chiar imi fac singur berea acasa. Nu depasesc cantitatea zilnica mentionata in articol si personal nu am nici o problema.
CORECT ! Prezentare corecta ,reala !
Mai, tu chiar vrei sa scapi viu din viata ...
No, hai la o bere, 2 ,3... !
Berea e buna ca te face aasaaaaaa maai baaarrrrrrrrrooo! Adica iti da aparenta aia de barbat pe care se poate conta.
e vorba numai de semintele crude, Scuze
Deci nocive sunt cele prajite, ori cele crude?
Berea contine mari cantitati de homocisteina, produs care ingroasa puternic interiorul arterelor si duce la grave probleme de circulatie.
Normal ar fi ca acest continut de homocisteina sa fie mentionat pe eticheta sticlei de bere.
Incomparabil mai sanatos e un pahar de vin rosu-merlot- contine un puternic antioxidant-resveratrolul.
Semintele prajite sunt deosebit de nocive, insa sunt un exceptional aliment.
Nu stiu care sunt cunostintele tale medicale dar... am cautat pe google sa vedem ce e asta homocisteina si uite ce am gasit: Homocisteina este produsul intermediar de metabolizare al metioninei ce este rapid redus in prezenta vitaminei B12 si a folatului.
Mie din definitia asta nu imi pare a fi un component care s-ar afla in bere. Dar daca stii tu mai multe, te rog sa precizezi care este componentul din bere care contine/provoaca homocisteina.
Asta stie deja toata lumea, cu precizarea ca efectele benefice apar doar daca se consuma simultan seminte prajite in cantitate.
Efectul benefic asupra inteligentei rezulta din reclama cu gustul ala puternic si amarui, care nu se stie inca daca vine de la seminte sau de la bere.
Aici deja este contraindicat si pentru eliminarea pietrelor de rinichi chiar cel fara alcool!!! cica e cauza #1 al bolii Gout(Eng) ... o boala incurabila care duce la moarte rapida, 1-3 ani de \"suferinta\" ... :-((( Chiar medicamentele te omoara care elimina ... guta din sange ... amin.
Guta e boala domnilor... doar de Gutza se sufera in RO. He he.
vrei sa-mi spui??? Ca tot atitea femei se imbolnavesc cat si barbati de boala asta la care mai ajuta si consumul de peste!!! de carne si alte grasimi, leguminoase.
Guta? r-ar al dreiku cu manelili lui...ca joc dupa ieli da ma doare-ncheiturilii...