PUBLICAȚIILE NOASTRE:

Panorama

Nutriţioniştii evită să le spună, dar tu le vei ştii ACUM: 3 reguli ale dietelor pe care TREBUIE SĂ LE UIŢI

Autor: Angelo Tăutu | joi, 09 octombrie 2014 | 6 Comentarii | 1587 Vizualizari
Nu au nici cea mai mică legătură.
Există multe lucruri pe care nutriţioniştii evită să le spună, atunci când recomandă o dietă.

Iar lupta cu kilogramele devine cu adevărat un chin pentru că totul se rezumă fie la a nu mânca, fie la a consuma diferite alimente, dar cu restricţii.

Ei bine, e timpul să ştiţi adevărul. Se pare că pentru sănătatea voastră nu e suficient doar să urmaşi nişte paşi, ci şi să acordaţi atenţie alimentaţiei de pe întreg parcursul zilei. Iar unele diete, despre care se presupune că sunt sănătoase, nu au nici cea mai mică legătură cu ceea ce vă propun.

Cât mai repede

Deci, iată 3 reguli impuse de diete pe care trebuie să le uitaţi cât mai repede:

1. Întotdeauna trebuie să luaţi micul dejun - este într-adevăr cea mai importantă masă a zilei, însă nu toată lumea simte nevoia să mănânce de la prima oră a dimineţii. Normal, cel mai bine este să vă ascultaţi corpul şi să mâncaţi atunci când vă este foame.

2. Niciodată nu trebuie să mâncaţi după ora 18.00 - înfometarea nu aduce, în final, decât câteva kilograme în plus. Așa că este ideal să mâncaţi atunci

când simţiţi nevoia, dar nu foarte mult, ci cu moderaţie.


3. Trebuie să mâncaţi din trei în trei ore - nu este o regulă pe care trebuie să o pună în aplicare toată lumea. Este esenţial să mâncaţi doar atunci când corpul vă cere asta.
Potrivit unora dintre nutriţionişti regulile unei diete le face chiar organismul vostru, iar restul reprezintă doar mituri!


Tag-uri: dieta, alimente, sanatate, reguli, mese




SPUNE-TI PAREREAAcum poti comenta si prin intermediul contului de facebook. DETALII >>

Libertatea

RTV

B1

Ziare.com

Unica

Capital

Fanatik

Alte articole EVZ pe aceeasi tema

spune-ti parerea Acum poti comenta si prin intermediul contului de facebook. DETALII >>





Pentru a instaura un cadru civilizat de discuţii, de eliminare a "postacilor" de partid sau a celor plătiţi ca să blocheze un articol civilizat, am adoptat următoarele soluţii, în privinţa comentariilor:
  • 1) Moderarea comentariilor lăsate în formularul de la finalul articolelor o dată la o oră – în acest caz, comentariile nu vor apărea instant.
  • 2) Postarea instant a comentariilor lăsate prin intermediul contului de facebook – în acest caz comentariile vor fi postate imediat. Puteţi să vă faceţi cont de Facebook aici.
Orice critică este acceptată pe site-ul evz.ro, cu condiţia păstrării unui limbaj civilizat, toate aceste măsuri fiind şi în sprijinul celor interesaţi să-şi expună punctele de vedere fără a mai fi hărţuiţi.
Sperăm că veţi înţelege adevărata valoare a demersului evz.ro şi vă veţi asuma responsabilitatea alături de noi.

LASA UN COMENTARIU

Caractere ramase: 1000

NOTA: Va rugam sa comentati la obiect, legat de continutul prezentat in material. Orice deviere in afara subiectului, folosirea de cuvinte obscene, atacuri la persoana autorului (autorilor) materialului, afisarea de anunturi publicitare, precum si jigniri, trivialitati, injurii aduse celorlalti cititori care au scris un comentariu se va sanctiona prin cenzurarea partiala a comentariului, stergerea integrala sau chiar interzicerea dreptului de a posta, prin blocarea IP-ului folosit. Site-ul EVZ.ro nu raspunde pentru opiniile postate in rubrica de comentarii, responsabilitatea formularii acestora revine integral autorului comentariului.

CITESTE ACUM
Nume: Prenume: Varsta: Email: Localitate: Judet: Telefon:


Sex: M / F




Ma abonez la newsletter
Sunt de acord cu termenii si conditiile concursului
* Toate campurile formularului sunt obligatorii