Actualitate
O femeie obeză a fotografiat "procedura" de slăbit prin care a trecut şi a pus reţetele dietelor pe net. Dacă nu făcea acest lucru murea tânără | GALERIE FOTO
Jess Semmens, în vârstă de 22 de ani, obişnuia să se îndoape cu chipsuri şi ciocolată....
Mai mult, avea probleme cu cei care râdeau de ea că este atât de grasă. Britanica însă şi-a descoperit motivaţia de a slăbi după ce doctorul a avertizat-o cţ va muri tânără, la vârsta de 35 de ani, dacă nu va face ceva ca să îşi „topească” kilogramele. Jess s-a mobilizat într-un mod interesant: s-a pus pe slabit şi s-a fotografiat pe parcursul pierderii kilogramelor (a fotografiat şi ce a mâncat pentru a slăbi) şi a pus pozele pe Instagram. Iar comentariile pozitive de pe net au motivat-o şi mai mult să arate bine.
Ajută să vezi
Astfel, în doi ani, Jess a reuşi să schimbe „6 dimensiuni” la rochii, spre exemplu, ajungând de la măsura 24, la măsura 12!
Ne puteți urmări și pe Google News
"Am crezut că sunt condamnată să fiu supraponderală pentru totdeauna, dar când am început să număr caloriile pe o aplicație de pe telefon și când am început să împărtăşesc cu alţii, prin intermediul fotografiilor postate, dieta mea, am fost uimită de cât de multe comentarii am primit, cât de pozitiv a fost acest lucru pentru mine, şi cât de mult am început să slăbesc. Postarea fotografiilor a fost o modalitate foarte bună de a vedea progresul meu. Dacă nu făceam acest lucru muream tânără!”, a subliniat Jess pentru Daily Mail. "Un prieten mi-a spus despre toate conturile sănătos-alimentare de pe Instagram, astfel încât la început am folosit funcția de căutare pentru a căuta idei. Ajută să vezi şi încercările altor oameni de a slăbi”.
Printre altele, Jess a început a făcut şi schimb de reţete de slăbit pe Instagram. Iată numai una dintre ele: mic dejun- ovăz şi iaurt natural cu fructe, morcovi și hummus, prânz: cartofi dulci cu piept de pui, brânză de vaci şi broccoli, cina – ardei umpluţi cu cârnați, feta și cușcuș.
Iată dieta „înainte şi după” a lui Jess, în original:
JESS'S DIET BEFORE AND AFTER
BEFORE
BREAKFAST: Coffee and chocolate bar
LUNCH: Two sandwiches, one packet of crisps, two chocolate bars, yoghurt
DINNER: Meat with potatoes
AFTER DINNER: Crisps, bars of chocolate and hot chocolate
NOW
BREAKFAST: Oats in natural yoghurt with fruit
SNACK: Carrot sticks and hummus
LUNCH: Sweet potato with chicken breast, cottage cheese and broccoli
DINNER: Stuffed peppers with sausage, feta and couscous
Recomandările noastre
