nutritie

  1. Sezonul grătarului: care e legătura dintre FUM şi CANCER. Ce trebuie să evitaţi

    Cruditățile nu trebuie lăsate mai mult de 10 minute pe grătar, la foc mic. Sunt excelente merele, vânăta, ciupercile, ardeii
    Carnea la grătar pregătită la temperaturi mari devine o bombă cu ceas. Există însă soluţii pentru a nu vă pune sănătatea în pericol.
  2. Laptele de soia protejează ficatul

    Laptele de soia nu este util doar pentru cei care au intoleranţă la lactoză, ci şi pentru a proteja ficatul.
  3. 5 Super-alimente de primavară bune la slăbit

    Frunze de păpădie
    Păpădia energizează şi are puţine calorii, în timp ce ridichea oferă senzaţie de saţietate pentru mult timp.
  4. Prânzul luat la birou ne poate ucide

    Daca jobul presupune multe ore de stat pe scaun, luaţi pauza si plimbaţi-vă cel puţin o dată pe oră
    Persoanele care servesc masa la birou sunt de două ori mai predispuse să facă cheaguri de sânge, care le-ar putea fi fatale.