slabesti

Află dacă un consum regulat de cafea te poate ajuta să slăbești

Află dacă un consum regulat de cafea te poate ajuta să slăbești

În timp ce unele dovezi ale cercetării sugerează cum cofeina poate reduce apetitul și poate stimula metabolismul, imaginea de ansamblu este complexă. Există variații semnificative în funcție de modul în...

S-a descoperit dieta care te scapă de depresie! Se întâmplă în doar 3 zile

S-a descoperit dieta care te scapă de depresie! Se întâmplă în doar 3 zile

Christine Bailey, terapeut nutriționist englez, autoare a cărții „The Brain Boost Diet Plan” a demonstrat că dieta are o legătură foarte strânsă cu starea ta de spirit și liniștea sufletească....

Dieta ideală înainte de Crăciun. Ce să mănânci pentru a slăbi 11 kg în 2 săptămâni!

Dieta ideală înainte de Crăciun. Ce să mănânci pentru a slăbi 11 kg în 2 săptămâni!

Mai e puțin până la Crăciun, după care petrecerea de Revelion o să bată și ea la ușă. Așadar, aceste zile sunt ideale pentru a porni o dietă care te...

Mănânci cât vrei și slăbești. Rețeta secretă a călugărilor japonezi

Mănânci cât vrei și slăbești. Rețeta secretă a călugărilor japonezi

În timpul curei de slăbire poți mânca orez ori de câte ori îţi este foame și în ce cantităţi vrei. Este, însă, extrem de important să mănânci încet şi să...

Dieta cu care slăbești rapid. Leguma miraculoasă care te scapă de kilogramele în plus

Dieta cu care slăbești rapid. Leguma miraculoasă care te scapă de kilogramele în plus

În plină vară, cine nu își dorește să aibă un trup armonios și o greutate în conformitate cu înălțimea, vârsta și conformația corpului. Pentru asta puteți incerca dieta cu cartofi...

Dietă pur românescă. Cum slăbești cu mămăligă

Dietă pur românescă. Cum slăbești cu mămăligă

Să detaliem puțin: această cură de slăbire se poate ține timp de 4 – 5 săptămâni. În acest timp, vei da jos minimum 10 kilograme, maximum 15. Evident, va trebui...

Vrei să slăbeşti în trei zile? Iată o dieta de weekend care te scapă de 3 kilograme fără înfometare

Vrei să slăbeşti în trei zile? Iată o dieta de weekend care te scapă de 3 kilograme fără înfometare

Vineri seara O salată de proteine formată din: 170 g somon file, 170 g piept de pui, 170 g de salată mixta (legume)  Desert: un ananas cu iaurt. Sâmbătă: Mic...

DIETA cu APĂ FIARTĂ! Slăbești 20 de KILOGRAME în TREI SĂPTĂMÂNI

DIETA cu APĂ FIARTĂ! Slăbești 20 de KILOGRAME în TREI SĂPTĂMÂNI

Deși majoritatea oamenilor cred că este necesar un fel de post negru îndelungat, în care să consumi doar apă caldă, această dietă presupune, de fapt, sporirea consumului de apă și...

S-a aflat câte ORE trebuie să stai în PICIOARE pentru a SLĂBI

S-a aflat câte ORE trebuie să stai în PICIOARE pentru a SLĂBI

Şase ore de stat în picioare contribuie la arderea caloriilor, spre deosebire de a sta aşezat. Subiecţii examinaţi făceau parte din categorii diferite şi fără să sufere de obezitate, având...

VREI SĂ SLĂBEȘTI 3 kilograme în 5 zile? PROFITĂ DE FRUCTUL VERII

VREI SĂ SLĂBEȘTI 3 kilograme în 5 zile? PROFITĂ DE FRUCTUL VERII

Dieta cu pepene roșu este ideală pe perioada verii, datorită senzției de sațietate conferită. Medicul nutriționist Raluca Mihaela Glisca a relatat pe frunza-verde.ro cum se ține corect această dietă, ca...

STOP înfometării. Ce să mănânci, ce cantitate şi la ce oră ca să SLĂBEŞTI oricât de mult îţi doreşti

STOP înfometării. Ce să mănânci, ce cantitate şi la ce oră ca să SLĂBEŞTI oricât de mult îţi doreşti

Aşadar, ce trebuie să mănânci e simplu:   Carne: de pui, curcan, vită şi peşte. Nimic altceva. Ştiu că e delicioasă o friptură de porc, dar dacă vrei să slăbeşti,...

Cât de mult poți să slăbești mâncând supă de varză

Cât de mult poți să slăbești mâncând supă de varză

Iată un model de meniu pentru șapte zile. În prima zi ai voie să mănânci fructe, cu excepția bananelor, și supă. Orice cantitate îți dorești, însă ultima masă nu trebuie...

Dieta IDEALĂ de Paști. Cum să slăbești mâncând ouă fierte

Dieta IDEALĂ de Paști. Cum să slăbești mâncând ouă fierte

Pe parcurul acestei diete, este recomandat să bei minimum opt pahare pe zi cu apă, astfel îți vei menține organismul foarte bine hidratat. În plus, o să scapi și de...

S-a descoperit acum! Care este cel mai benefic obicei dacă vrei să slăbești

S-a descoperit acum! Care este cel mai benefic obicei dacă vrei să slăbești

Ideea de a mânca trei mese pe zi -mic dejun, prânz și cină- nu mai este de actualitate. Cei care vor să slăbească sunt sfătuiți să mănânce porții mai mici...

Ce sa mananci seara ca sa slabesti 1,5 kilograme pana dimineata

Ce sa mananci seara ca sa slabesti 1,5 kilograme pana dimineata

CITIŢI MAI MULTE DETALII AICI

Cum scapi de grăsimea de pe burtă doar cu limonadă

Cum scapi de grăsimea de pe burtă doar cu limonadă

Apa este folosită ca să intensifice arderile metabolice și pentru eliminarea toxinelor, dar și aceasta poate fi plictisitoare. Îți recomandăm o limonadă super delicioasă cu ingrediente bogate nutritiv și care...

TOP – 8 alimente pe care să le consumi în această toamnă ca să slăbeşti

TOP – 8 alimente pe care să le consumi în această toamnă ca să slăbeşti

Sunt numeroase, delicioase şi în plus de asta te ajută să slăbeşti. Iată ce să consumi din plin în toamna asta ca să ţii sub control kilogramele Rodia Este delicioasă...

Ce să mânânci la fiecare masă ca să slăbeşti

Ce să mânânci la fiecare masă ca să slăbeşti

Iată ce să mânânci pentru a slăbi câte puţin la fiecare masă Dimineaţa Calorii – 300-400 Proteine – între 13 şi 20 de grame Fibre – 6 grame Carbohidraţi –...

Ce să faci în fiecare oră ca să slăbești!

Ce să faci în fiecare oră ca să slăbești!

6:00 – Trezește-te și bea un pahar de apă rece sau la temperatura camerei dacă nu îl poți bea rece. Astfel, îți vei trezi metabolismul și vei face tractul intestinal să...

Ce trebuie să bei dimineața ca să slăbești

Ce trebuie să bei dimineața ca să slăbești

 Dimineața se recomandă un mic dejun consistent, însă un shake natural când nu ai timp să îți prepari masa este o idee foarte bună. Iată câteva idei Citește articolul integral...