Semnele unui atac de panică. Ultima ediție a Manualului de diagnostic și clasificare statistică a tulburărilor mintale definește atacul de panică drept „apariția abruptă a unei frici sau a unui...
Stresul din viața de zi cu zi este una dintre principalele cauza ale multor boli. Este greu să ne relaxăm și detașăm de probleme, însă există diverse activități care ne...
Peste jumătate dintre americani tânjesc după mai mult somn, în timp ce nivelul de stres atinge un nou maxim. Cel mai recent sondaj Gallup arată o scădere bruscă a duratei somnului...
Stres în exces. Mersul la alergat, respirația adâncă de câteva ori sau chiar țipatul într-o pernă sunt strategii încercate și testate pentru a face față furiei. Dar cel mai bun...
Medicul Vlad Ciurea a vorbit despre obiceiurile care ne afectează creierul foarte mult. Iar vestea proastă este că leziunile care apar pe substanța cerebrală sunt ireversibile. Neurochirurgul a vorbit despre...
Câștigarea unui premiu Oscar pentru actorie nu doar că îi umple de mândrie și fericire pe actori, dar pare să le ofere și mai mulți ani la viață. Statisticile arată...
Românii sunt copleșiți de stres și nu țin cont de efectele lipsei de odihnă. Peste 60% dintre români se confruntă cu aceste probleme, iar consecințele asupra sănătății nu întârzie să...
Bicicleta sau mersul pe jos. Există atât de multe opțiuni când vine vorba de activitate fizică. Cu toate acestea, două lucruri apar mereu în recomandările experților: mersul cu bicicleta și...
Activitatea de la locul de muncă a devenit un factor de stres pentru mulți angajați. Studiile arată că salariații care lucrează în spitale, școli sau armată sunt foarte stresați. De...
Nick Rădoi afirmă că apreciază că a avut o astfel de experiență, deoarece l-a determinat să își schimbe perspectiva asupra lucrurilor. El recunoaște că anterior se stresa foarte mult din...
Însă dintotdeauna a fost așa. În vara 1830, scriitorul francez Victor Hugo avea de îndeplinit un termen limită imposibil de atins. Deși avea un an la dispoziție să publice o...
Care sunt cele mai bune remedii pentru anxietate? Este întrebare pe care a ridicat-o echipa de terapeuți de la Academia Britanică de Terapie prin sunet. Cercetătorii alături terapeuții au compus...
Mângâiatul câinelui pe cap este un obicei al majorității stăpânilor. Deși pare să nu fie ceva rău în asta, ci mai degrabă o formă de alint, specialiștii spun că acest...
O dietă bogată în proteine, vitamine și minerale te va ajuta să slăbești după mesele bogate din perioada sărbătorilor. Imediat după încheierea șirului meselor festive, majoritatea oamenilor își doresc să...
Terapia prin respirație este obișnuită astăzi. Oamenii beneficiază de stres și anxietate, dar știința a acordat prea puțină atenție acestui aspect. Deși Roderik Gerritsen nu a avut această intenție atunci...
Greșelile gramaticale influențează corpul uman. Descoperirea tocmai a fost publicată în Journal of Neurolinguistics. Cercetătorii au urmărit variabilitatea ritmului cardiac (VRC) al subiecților pentru a vedea ce efect au avut...
Una dintre componentele esențiale ale fericirii pentru femeile singure este independența. Atunci când te bucuri de libertate, poți lua decizii fără a fi obligată să iei în considerare nevoile sau...
Un studiu publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences a dezvăluit noi informații despre cei care au murit în pandemia de gripă din 1918. Pandemia din 1918...
Potrivit statisticilor, speranța de viață în România a crescut în ultimul deceniu de la 71 la 73 de ani. Ultimele date au scos la iveală faptul că, există un oraș...
Cât timp durează să digeri alimentele. Procesul de digestie este unul complicat care implică descompunerea și absorbția diferitelor tipuri de alimente în ritmuri diferite. Alimente pe care le digeri ușor...