Știai că unele alimente îți influențează capacitățile cognitive? Iată ce alimente îți distrug creierul:

Cerealele ( cu excepția celor integrale) Toate cerealele au un impact asupra funcționării și a sănătății creierului în general, cu excepția celor 100% integrale – care sunt bogate în fibre și sunt cunoscute că previn îmbătrânirea arterelor. Dacă ai un consum regulat de cereale, organismul îmbătrânește mult mai rapid decât este normal și, în plus, te poți confrunta cu scăpări de memorie și cu ceață a creierului. VEZI CONTINUAREA AICI